Jugo para saciar el hambre y bajar la pancita

Jugo para saciar el hambre y disminuir la pancita

Necesitas:

Un plátano

1/2 taza de leche descremada o vegetal

canela molida c/n 

un puño de avena 

3 cdas grandes de chía. 

Licuamos todo y listo, recomiendo tomarlo a media mañana #MarceCook 

Enjoy!

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Gracias por ver mis vídeos y espero que este Team Glam (equipo Glam) crezca mucho más.

Besitos!