Panqueques saludables de salvado de avena
17:42
Hola! Hoy les traigo una receta que ya puse en mi instagram hace varios días y también en el fanpage, se trata de panqueques saludables que te aportan nutrientes, bajos en calorías y te aportan energía.
Ingredientes:
12 cucharadas de salvado de avena
2 huevos
2 claras
1 banana o plátano
1 cdita de polvo de hornear
1 cdita de canela
Un chorro de leche descremada
Esencia de vainilla
Stevia a gusto ó 3 cdas de azúcar rubia o morena
2 huevos
2 claras
1 banana o plátano
1 cdita de polvo de hornear
1 cdita de canela
Un chorro de leche descremada
Esencia de vainilla
Stevia a gusto ó 3 cdas de azúcar rubia o morena
Preparación:
Licuamos todo y engrasamos la sartén de teflón o crepera con un poco de
mantequilla, cuando veamos burbujitas en el panqueque le damos vuelta y
listo a disfrutar. Lo puedes acompañar con miel de maple sin azúcar o la normal, frutas (me encanta los arándanos) de tu elección.
Espero les guste!
Instagram y Snapchat: marcelags21
0 comentarios